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ヘルシースナッキング ヘルシースナッキング

ヘルシースナッキング

ヘルシースナッキング

米国で注目されている「新しい健康的な食習慣」のことで、朝・昼・夜の3食だけでなく、適度に間食を取り入れることを提唱している食習慣です。
空腹時のドカ食いを避けることができ、結果的に1日の総摂取カロリーが減ると言われています。
食物繊維やたんぱく質を多く含むものや、噛み応えがあり満腹感を味わえるものを食べるとよいとされています。
間食の目安は1回200kcal以下におさえることも重要なポイントです。

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おいしさの秘密

・間食を通して健康的な食習慣をサポート
・1袋食べても、200kcal以下
・3食だけでは不足しがちな、ビタミン、ミネラル類などの栄養素を含む素材スナック

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