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いかの姿あげ サンドイッチ

*レシピ提供元

いかの姿あげ サンドイッチ
*

調理時間
10分

*

エネルギー
186kcal

*

食塩相当量
1.4g

たんぱく質
5.7g
脂質
6.4g
炭水化物
26.2g

※1人分(写真)です。

*材料
(2人分)

いかの姿あげ ホットチリ味 1枚
食パン 2枚(8枚切)
きゅうり 1/2本
少々
マヨネーズ 小さじ2

※分量は情報を元に推奨の量に変更している場合があります

※提供元の記事内の当社商品はリニューアル前の場合があります

*作り方

1

「いかの姿あげ ホットチリ味」は細かく砕く。

2

きゅうりは千切りにして塩少々をかけてもみ、水分が出たらかたく絞り、マヨネーズと和える。

3

食パンに1、2をはさみ、半分にカットしたらできあがり。

*おすすめポイント

きゅうりと一緒にサンドイッチにしました。ピリッと辛くて美味しい。いかの味も効いています。

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